1. Conhecer você mesmo(a)
2. Conhecer a sua vida
3. Aprender
4. Aplicar o conhecimento com sabedoria
5. Manter o equilíbrio
6. Manter suas palavras em ordem
7. Manter os seus pensamentos em ordem
8. Celebrar a vida
9. Sintonizar-se com os ciclos da Terra
10. Respirar e comer corretamente
11. Exercitar o corpo
12. Meditar
13. Honrar Deus
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